大依羅学習塾「彩芽」

こんにちは☀
大阪市住吉区のあびこの駅から徒歩約10分。
阪南高校のお隣，大依羅神社内にある個別指導塾
大依羅学習塾「彩芽」です🏫

さて，来週はいよいよ大学入学共通テストですね。

新課程になってから2回目の共通テストです。
昨年の問題において情報Ⅰが容易だったことなどがあることから，
問題の傾向が変わる可能性もあります。
大学受験生の皆さんは，後悔しないように残り1週間，
しっかりと準備をして下さいね。

これまで頑張って培ってきた自分の実力を，
試験でしっかりと発揮できることを心から願っています。

泣いても笑っても共通テストは1発勝負。

そのため，すごくプレッシャーや焦りを感じている人もいると思います。

人生がかかった勝負なので当然ですよね。

でも，だからこそ，試験本番はいつも問題を解いている時と同じ気持ちで，
そして同じ解き方ができるように心がけましょう。

そのために，今回は，テスト前日にすることや，
テスト当日にすることなどをご紹介したいと思います。

一意見として参考にしてもらえればうれしいです✨

*****大学入学共通テスト前日，どう過ごす？*****
共通テスト対策をすることは，もちろん必要です。
ただ，過去問でまだ手を付けていないような
新しい問題に手を出すのはできれば避けた方が良いかなと思います。
というのも，
その結果が良くても悪くても，次の日のテスト本番に悪影響を与える可能性がある
と考えているからです。

結果が悪いと，明日失敗したらどうしよう…となるでしょうし，
結果が良いと，明日は楽勝だ！！と気が抜けてケアレスミスを引き起こしたり
するかもしれません💦

実際に私の場合は，国語の結果が良くて調子に乗った結果，
本番で痛い目にあいました(笑)
できると自信を持つことはとても大切ですが，行き過ぎるとダメなので
気を付けて下さいね💦

なので，前日の勉強は，気になる単元などの復習をしっかりとやって，
頑張ってきた成果をしっかりと出せるように
夜遅くまで勉強せず，体調を整えるためにも睡眠時間をしっかりと取ってください。

一日少し休んでも大丈夫です。
今まで頑張ってきたのなら，必ず結果はついてきますので，
少し休んで体調を整えることを優先しましょう。

人によっては，朝早くから夜までの長時間勝負なので，
最期まで走り切るためにも，前日は次の日に備えて下さいね。

*****持ち物のチェックは必ず前日に！*****
当日に忘れ物がないか焦って確認したりせずにすむように，
必ず持ち物は前日のうちに用意しておきましょう。

絶対に必要なものは，受験票・交通費・筆記用具・腕時計などです。

以下に必要なものをまとめておくので，参考にしてみて下さいね😊

万が一の事態に備えて，消しゴムは2個用意したり，
時計も２つあると安心だったりします。

状況に応じて必要なものをしっかりと事前に準備しておきましょう。

*****大学入学共通テスト本番で気を付けること*****
会場には時間に余裕をもって向かいましょう。
電車の遅延などで到着が遅れるとそれだけで精神的なダメージが大きいです。。。

ちなみに私は，2次試験のときですが，
2日前から会場付近に宿泊する予定だったのに，
雪で飛行機が飛ばなくて，入試当日まで飛行機が飛ばない
という最悪の経験をしました。まじで普通に泣いた。
実際，試験は一日ずらして開催されましたが，
精神的にはボロボロで正直テストどころではなかったです。。。
すごく苦い思い出・・・・。

天気のせいだし仕方ないことではありますが，
それでもやっぱり気持ちはやられてしまうので，
避けられるものは避けられるように，余裕を持った行動をして下さい。
可能なら，会場には1時間前には到着するようにしましょう。

また，1日目のテストの採点はこの日に絶対にしないこと。
目標点数に届いていなかった場合，取り返さなきゃ！と焦ってしまうので，
2日目のテストでミスが増える可能性があります。
気になる気持ちはすごく分かりますが，
その気持ちを抑えて，やれることはやり切ったと切り替えて，
次の日のテストに備えて復習し，十分な睡眠をとってくださいね。

*****合間の休み時間などはどう過ごす？*****
先程記載したように，次の科目に影響する可能性があるので，
受けたテストの答え合わせは絶対にしないでください。

友だちとの会話としてどうだった？？
と聞いてくる人もいると思いますが，
それによって不安になったりする場合もあるので，そういう会話も避けましょう。

長時間の試験で大切なのは，
自分の気持ちを次の試験に向けて，上手く切り替えられるかどうかです。

できなかったやべぇ。。。
って焦っても損する可能性が高いので，

やれるだけやった！頑張った！よし，次も頑張ろう！！
と終わった試験を引きずらないように心がけて下さいね。

そのために休み時間は気持ちを切り替えるための時間として，
お菓子を食べたりしてゆっくり過ごすのも良し，
公式などの暗記の再確認の時間として過ごすのもオッケーです。

次の科目に落ち着いて取り組めるように準備をしましょう。
また，行きたくなかったとしてもトイレは必ず行っておいて下さいね。

テストは長い人だと朝早くから夜まで続きます。
各教科，試験時間中はしっかりと集中できるように
休み時間は糖分や水分をしっかりと摂って適度に休んでください。

ここまで頑張ってきた自分を信じて，
悔いのないように最後までやり切ってくださいね。

私の場合は，すごく緊張するタイプなので，頭がよく真っ白になっていました。

それを少しでも緩和するために，
緊張している自分を認めて，休み時間は甘いお菓子を食べたり，
やれることはやったし，仕方ない。とよく自分に言い聞かせていました。

その他にも焦ってるなーって感じたら，
無理矢理にでもペンを一旦置いて，深呼吸することで
気持ちを落ち着かせていました。

そんな私の試験前日から当日に向けてまとめたこのブログが
少しでも役に立てば嬉しいです。

どうか，できるだけ後悔しないよう
自分らしく精一杯頑張ってきてください。